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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、
豆苗、莴苣等，  禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。