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　　在这
个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上
可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。